目中有人，才有路，心中有爱，才有度。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗尊重他人的心。一个人的修为，来自一颗和善的心，人要想活得舒服，就得学会舍得，付出了才有回报，为别人付出就是给自己铺路。感恩一切！口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善！珍惜她人的付出，演绎出自己独一无二的人生！感恩有您们，祝您晚安。

肺经凌晨3-5点（深睡）

大肠经5-7点（排便）

胃经7-9点（吃早餐）

脾经9-11点（造血、喝水）

心经11-13点（午饭、午睡）

膀胱经15-17点（排毒、下午茶）

肾经17-19点（晚饭）

心包经19-21点（散步）

三焦经21-23点（泡脚休息）

胆经23-1点（入睡）

肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）

了解自己的生命密码，活出有质量的生命。